失眠已经成为世界难题。每个国家都有大量的人过夜，有的是工作和兴趣造成的，有的是失眠造成的。前者是可以改善睡眠质量的人，后者必须经过系统的治疗才能达到健康的睡眠状态。

1.失眠患者常见症状入夜后仍难以入睡，睡眠后无法进入深度睡眠，容易惊醒。另外，睡眠多被各种梦境困扰，达不到休息的效果。早起，醒来后不入睡，是典型的失眠症状。这些症状超过62%-71%的患者，只有部分患者维持长期状态，部分患者只是偶尔发生。

2.失眠的常见症状在上述失眠的症状中，如果患者在一周7天内出现上述症状中的2种以上3次以上，且其时间持续发展到20-30天，则可诊断为失眠，约占此类患者的60%。

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3.失眠的常见症状。患者白天四肢无力、注意力无法集中，严重者甚至会伴有头晕目眩、口干舌燥、心慌气短，无法正常参与工作和学习，失去和缺乏正常的社会功能。这类患者属于严重的一类失眠，占21.8%-31%。

4.失眠常见症状自身疾病引起的失眠也很常见。比如患者常年遭受风湿病等痛苦的疾病，慢性胃病会导致患者睡眠障碍。这类患者的比例高达13%，患者需要对自己的健康采取积极的关爱态度。

很多人压力都很大,家家有本难念的经,这也是现在人容易失眠的原因之一.下面我们就来详细了解一下失眠的原因.

一,心理因素

心理因素是患者晚上经常失眠的主要原因之一.一般心理障碍患者经常失眠,甚至在受情绪困扰或心理压力大的时候也会失眠.患者失眠后,还会表现出抑郁、焦虑等情绪,对自己的健康表现出过度的担忧.一般患者估计睡眠时间过长,睡眠时间过短,都会给患者造成心理压力,更容易失眠.

二,环境因素

如果睡眠环境突然改变,也可能引起失眠,如声音嘈杂、灯光太亮、湿度太高、床不舒服、房间太拥挤等.如果睡前喝咖啡,也会影响睡眠.

三、疾病和药物因素

如果患者出现疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等.,他的正常睡眠会受到很大影响.同时,如果长期服用中枢兴奋性药物或突然停用镇静安眠药,患者可能会失眠.

导致我们失眠的因素有很多.可能是因为我们自身的心理因素,也可能和我们现在的环境有关.但不管是什么原因,我们需要做的是调整好自己的时间,合理规划自己的生活,这样才能告别失眠.